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父母必读:这三种水果多吃孩子健康!
作者: 发布时间:2018-06-26 来源:应用文写作网

  水果中含有丰富的维生素,对宝宝长高发挥着重要的作用。但是宝宝吃水果还是要讲究一定章法,才更有助于健康。比如有些水果并不是吃得越多就越好,甚至有一些水果多吃会危害宝宝的健康,在春季,这3种水果还是适量吃效果更好。

  柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸,不仅营养丰富,而且还可理气健脾、化痰止咳,有助于治疗呼吸道急慢染及消化不良。可是,父母经常会误认为吃得越多越好,然而柑橘如果吃得过多,就会使体内的胡萝卜素含量骤增,从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、父母必读:这三种水果多吃孩子健康!说梦话等,有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此,孩子吃柑橘要有一个合理的限定,每天至多2~3个。

  首先,春季的甘蔗多数为秋天的存货,储存了一个冬天后,极易变质,从而甘蔗末端生出絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。有的妈妈买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果孩子食用后就容易导致甘蔗中毒。

  然后,由于甘蔗中含有大量的蔗糖,进入胃肠道经消化酶分解后,可使体内的血糖浓度增高,吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后,常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,引发皮肤上起小疖肿或痈肿。如果病菌侵入到皮肤深部,还可能引起菌血症。因此,孩子吃甘蔗,每天最好控制在50克内。

  我们知道,柿子味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多深有危害。因为柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁的缘故。单宁有很强的作用,在胃内易与胃酸形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且,有时由于这些硬块不能从体内排出,便会停留在胃里而形成胃结石,致使宝宝胃部胀痛,及消化不良。故久吃多食特别是空腹吃未去皮。

  
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